Não há nada mais delicado do que querer sentir que as roupas não cabem mais, que o espelho já mostra a barriga saltando da roupa, e receber aqueles comentários maldosos dizendo o quanto você engordou. (Aplicativo de Receitas Fitness)
Nessa hora, a pessoa começa a fazer de tudo para emagrecer, corta pão, gordura,refrigerante, compra cápsula disso, cinta daquilo… E no final, descobre que, mesmo emagrecendo um pouco, os kilos sempre voltam para o lugar por conta do temido efeito sanfona.
Tudo isso acontece até perceber que o que vai fazer diferença mesmo é ter uma alimentação equilibrada, saudável, nutritiva. Parece fácil falar, mas a verdade é que a maioria das pessoas não sabem nem por onde começar.
Se este também é o seu caso, você precisa conhecer os aplicativos que te ajudam a montar o cardápio certinho do que você pode comer no dia a dia para emagrecer sem sacrifícios. Veja!
Aplicativos para montar cardápio e emagrecer
O aplicativo Receita Fitness ajuda a pessoa a usufruir de todos os benefícios da alimentação saudável, isto é, ter sempre os melhores nutrientes sem precisar abrir mão do sabor.
Entre os cardápios, tem diversos tipos de comida. Além disso, o app ainda tem receitas para quem não tem muito tempo para gastar na cozinha, mas precisa se alimentar de forma saudável.
Outro objetivo que o aplicativo tem é desmistificar a crença de que a comida fitness é mais cara.
Tudo porque, através do app, os usuários acessam comidas fitness que podem ser feitas com ingredientes do dia-a-dia.
Assim, usar um aplicativo Receitas Fitness pode ser o que a pessoa estava precisando para começar a se alimentar melhor.
No entanto, é importante entender que se alimentar de forma saudável é diferente de fazer dieta.
Aplicativo de Receitas Fitness: A importância da alimentação saudável
Muitas pessoas pensam que para emagrecer precisam lotar o carrinho do supermercado com todo o tipo de produto disponível do tipo diet, light e integral.
Exatamente por isso, os alimentos industrializados desses tipos estão em alta no mercado, porém, estão longe de serem as opções mais indicadas para quem deseja emagrecer de forma saudável.
Afinal, a maior parte desse tipo de produto são todos industrializados, totalmente diferente da proposta do aplicativo Receita Saudável e do que os melhores nutricionistas indicam para os seus pacientes, uma vez que a alimentação saudável pode trazer vários benefícios à pessoa que vão além do emagrecimento.
Porém, ainda existem muitas pessoas que procura por uma dieta milagrosa para emagrecer e usam todo tipo de produto para isso, sem perceber que na verdade podem levar ainda mais tempo para chegar ao seu objetivo de emagrecer e manter o peso, sem risco de recuperar e engordar tudo de novo.
Justamente por isso, o aplicativo Receita Saudável é ainda mais interessante pois auxilia a pessoa a fazer boas escolhas diárias, sem comprometer seu orçamento além do necessário e sem abrir mão do sabor.
Alimentos que não podem faltar no dia a dia de quem quer emagrecer
- Ovo
- Coco
- Quinoa
- Azeite de Oliva
- Frutas
- Legumes
- Carnes brancas
Se você pretende emagrecer de forma saudável e se manter no seu peso ideal, inclua esses alimentos nas suas refeições. Assim, você aumenta a sua sensação de saciedade e atinge o objetivo que deseja, sem sacrifícios.
O que é o Receitas Fitness
O Receitas Fitness é um app que auxilia o usuário a se alimentar de maneira mais saudável com opções para almoço, café e jantar.
A vantagem do app é que ele oferece, entre suas opções, pratos comuns do dia a dia dos brasileiros, com um modo de preparo bastante simples e rápido.
Atualmente, o app está disponível apenas para usuários com sistema operacional Android e seu acesso é totalmente gratuito.
Ele ainda é um app leve, com cerca de 7 MB de tamanho, além de ser compatível até com os celulares mais modestos.
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